Упражнения для лица. Гримасы красоты

Упражнения для лица. Гримасы красоты Цель упражнений для лица — укрепить тонус мышц и усилить циркуляцию крови. Каждое упражне­ние повторяйте 10 раз. Упражнения нужно делать ежедневно.

1. С растянутыми как можно сильнее губами с макси­мальным напряжением мышц произносите: «И, А, У».

2. Сядьте прямо перед зеркалом. Затем посмотрите на потолок, насколько можно вытянув шею. В этом по­ложении поверните голову так, чтобы смотреть на по­толок над левым плечом. Поверните голову вперед, за­тем так, чтобы смотреть на потолок над правым плечом. Поверните голову вперед и опустите подборо­док к правому плечу. Это упражнение полезно для уст­ранения двойного подбородка.

3. Сядьте прямо перед зеркалом. Сильно стисните зубы и заверните губы внутрь. Растяните уголки губ насколько можно. Удерживайте такое положение на счет 6, затем расслабьтесь. Насколько можно выдвинь­те нижнюю челюсть, затем расслабьте мышцы. Упраж­нение полезно при отвислом подбородке.

4. Сядьте прямо перед зеркалом. Втяните щеки. За­тем, надуйте щеки, одну, затем другую. Затем улыб­нитесь одной половиной рта, опуская и поднимая уго­лок рта. Тоже самое в другую сторону. Это упражнение полезно при толстых щеках.

5. Сядьте прямо перед зеркалом. Втяните щеки, за­тем надуйте их. Кончиками пальцев медленно нажми­те на щеки так, чтобы воздух не выходил. Для полных щек.

6. Сядьте прямо перед зеркалом. Широко откройте глаза и высоко поднимите брови, как будто вы чем-то изумлены. Лоб при этом не морщите. Удержите эту гримасу некоторое время. Такое упражнение хорошо тонизирует мышцы лица.

Осбудить эту тему на форуме!    БУТИК предметов ручной работы! Эксклюзивные витрины на сайте HUNTERMANIA.RU!

Подборка записей в тему: