Как выбрать подходящий фитнес-клуб

В последнее время многие озабочены своим внешним видом, именно поэтому посещение спортивных заведений становится таким популярным для наших соотечественников. Если вы решили для себя, что стоит заняться собой для поддержания в спортивной форме, тогда не лишним будет воспользоваться советами по правильному выбору подходящего фитнес-клуба, которые вы найдете в данной статье.

Как выбрать подходящий фитнес-клуб

Для того, чтобы окончательно определиться со спортивным заведением, для начала вам нужно посетить имеющиеся в вашем городе или выделить основные из них.

1. Инструкторы

Как выбрать подходящий фитнес-клуб

Первую информацию, которую вы должны получить, это сведения об инструкторах данного фитнес-клуба. Инструкторы фитнес-клубов должны иметь специальное образование или опыт в оказании подобных услуг. Кроме всего прочего, инструкторами должны быть составлены специальные программы тренировок, которые заранее утверждаются и согласовываются. По желанию, инструкторы должны разрабатывать индивидуальные программы тренировок с учетом требований и нужд клиента, но это за отдельную плату.

2. Зал для тренировок фитнесом

Как выбрать подходящий фитнес-клуб

Требования к залам для тренировок предъявляются особые. Прежде всего, это должны быть просторные, хорошо проветриваемые помещения с наличием зеркальной стены. Наличие зеркал является обязательным условием, поскольку тренирующиеся должны видеть все выполняемые движения. Кроме всего прочего поинтересуйтесь о комплектации групп, какое количество человек входит в каждую группу.

Как правило, группы должны включать не более 10 человек. Если в группе находится более 10 человек, это говорит о том, что инструктора не смогут уделить должного внимания всем, а это свидетельствует о снижении эффективности тренировок. Все группы должны быть укомплектованы необходимыми принадлежностями: спортивными мячами, шарами, гантелями и пр.

Дополнительно поинтересуйтесь наличием душевых и раздевалки, которое является обязательным условием для подобных заведений.

3. Программы тренировок

Как выбрать подходящий фитнес-клуб

Программа тренировок, это, пожалуй, основной пункт, который вы должны тщательно исследовать, поскольку именно ради этого вы отправляетесь в фитнес-зал. Основными программами в современных фитнес-залах являются – фитнес, калланетика, пилатес, стрейчинг. Эти программы учитывают потребности и особенности различных групп людей. Каждый вид программы отличается друг от друга, но направлены на тренировку определенных групп мышц, развитие гибкости и тренировки правильного дыхания.

Но в основном вы должны ориентироваться на то, что все фитнес-программы строятся по одному принципу: первая часть – танцевальные упражнения, вторая часть – силовые упражнения.

4. Цены

А вот что касается цен, то здесь выбор за вами, поскольку каждый фитнес-клуб определяет самостоятельно стоимость своих услуг. Наиболее приемлемым вариантом для вас будет выбор клуба, который предоставляет своим клиентам скидки, оформляет клубные карточки.

Какой бы фитнес-клуб вы не выбрали, главное чтобы вы получили в итоге тренировок желаемый результат. // Juli555777

Осбудить эту тему на форуме!    БУТИК предметов ручной работы! Эксклюзивные витрины на сайте HUNTERMANIA.RU!

Подборка записей в тему: