Мягкая диета на неделю: овощи, фрукты, мясо, молоко

В качестве предупреждения: Каждой худеющей женщине нужно помнить, что перед тем, как применять к себе любые диеты по совету подруг, специализированных или модных журналов, интернета, нужно очно проконсультироваться с диетологом, чтобы старания не пошли во вред. А теперь простая и легкая диета:

Понедельник

Сегодня вы можете съесть столько фруктов, сколько захотите, но только не бананы. Значит, если вам ужасно хочется яблок, вы можете их съесть столько, сколько ваша душа пожелает. Проблема в том, что яблоки содержат столько же калорий, сколько и бананы.

Вторник

 Сегодня можно есть любые овощи, какие только захотите.

Среда

Сегодня можно совместить меню понедельника и вторника. Разрешается есть любые овощи и фрукты — ну, конечно же, кроме бананов.

Четверг

Наконец-то можно бананы! Целых пять штук. И пять стаканов молока.

Пятница

Сегодня можно съесть целых 100 г мяса и сколько угодно зеленых овощей.

Суббота

Опять то же, что в пятницу – 100 г говядины и зеленые овощи в неограниченном количестве. А к желтым (или красным) не смейте даже притрагиваться!

Воскресенье

И снова 100 г нежирного мяса и зеленых овощей в неограниченном количестве.

Осбудить эту тему на форуме!    БУТИК предметов ручной работы! Эксклюзивные витрины на сайте HUNTERMANIA.RU!

Подборка записей в тему: