Правильное питание — предотвращение заболеваний

Как говорится, лучше предотвратить, чем лечить. И это очень верное замечание. Сколько людей смогли бы сейчас жить и радоваться здоровой жизни, соблюдай они все простейшую здоровую диету и питайся они правильно, соблюдай они все другие немногочисленные и нетрудные правила здоровья. Вообще, правильное питание, режим дня и ежедневные адекватные физические нагрузки или просто активный/спортивный образ жизни — это огромный процент гарантии того, что человек вполне себе может прожить долгую и здоровую жизнь. Если со спортивными нагрузками все более или менее понятно, с режимом чередования дня и ночи, сна и бодрствования тоже, то на культуре потребления пищи стоит немного остановиться.

Через пищу наш организм получает практически все то невидимое глазу, что он перерабатывает и превращает в энергию, поддерживающую иммунитет и жизненные силы. Это витамины, минералы и другие питательные вещества, без которых физическое состояние человека не сможет быть устойчивым к атакам различных вирусов и болезнетворных бактерий. Собственно, многие болезни получают мощный толчок к развитию именно в период ослабленного иммунитета на фоне общего упадка тонуса.

Чтобы обезопасить и защитить себя от большинства заболеваний, нужно есть поменьше мяса, побольше морепродуктов, фруктов и овощей, в которых содержится клетчатка, грубые злаки и конечно же пить нужно правильные напитки, такие как очищенная вода, зеленый чай (классический антиоксидант), травяные чаи, компоты из ягод и фруктов и свежие соки. Нужно особенно налегать на продукты, в которых содержатся щелочи, кальций, селен и витамин С. Цель постоянного потребления этих компонентов — по максимуму оптимизировать иммунную систему и тем самым повысить сопротивляемость организма не только банальной, но от этого не менее опасной, осенней простуде, но и такому серьезному заболеванию как рак.

Всем известно, что онкологические заболевания очень трудно поддаются излечиванию, поэтому онкологические больные часто теряют надежду на выздоровление. Но нетрадиционная медицина предлагает свои методы лечения рака, которые нередко на практике доказывают свою высокую эффективность. На странице http://netradmed.com.ua/bolezni_onkologicheskie_zabolevanija.html очень подробно написано об этом. Не допускайте заболеваний. Ведите правильный образ жизни!

Осбудить эту тему на форуме!    БУТИК предметов ручной работы! Эксклюзивные витрины на сайте HUNTERMANIA.RU!

Подборка записей в тему: