HUNTERMANIA » психология

5 привычек, ведущих к депрессии. Как избежать появления депрессии? Советы психолога

Hunter — Thu, 19 Jan 2012 23:22:54 +0000

Психологи выявили те черты характера, которые медленно но методично подтачивают наше психологическое здоровье и рано или поздно вгоняют нас во вселенскую тоску, в депрессию. Как избавиться от депрессии? Рассмотрим привычки, приводящие к этому состоянию и способы избавления от депресии.

Привычка себя жалеть и депрессия
Чего уж там греха таить, но каждый из нас в той или иной степени любит пожаловаться, поплакаться, что, мол, вот я такой хороший, правильный, и за что мне все эти проблемы. Иногда всплакнуть из-за этого бывает даже полезно. Но затем, встряхнуться, собраться – и с новыми силами в бой! Однако сползание к жалости к самому себе по любому видимому и невидимому поводу отнимает много сил у защитной оболочки нашей психики.
Рассматривать проблемы с жалостью к себе, любимому, – это значит дать им заранее одержать над вами верх. Наоборот, в моменты напряженности, стресса, нужно как можно сильнее собраться мыслями, призвать на помощь все силы духа и вспомнить, пусть даже маленькие, но победы, которые вы одерживали – это придаст вам сил и уверенности в себе.

Вы занимаетесь делами, которые вам ненавистны
Если начинать пускать нюни по поводу каждого предстоящего дежурства в выходные или уборки по дому, то можно сразу лучше в гроб. Но можно и выработать подходящий именно вам позитивный алгоритм расправы с ненавистными делами.
Не нравится мыть посуду – приобретите себе посудомоечную машину. Нужно только поставить перед собой цель – заработать на неё наперекор всем немытым тарелкам. Стремление к поставленной цели – лучший способ одолеть стресс. Если дело дошло до того, что работа кажется невмоготу, она превратилась в кошек, каждый день скребущих в душе, бегите, убегайте, бросайте это дело! И довод, мол, “без этой работы я не смогу выплатить кредит” не катит. Вы не сможете выплатить кредит, если попадете в клинику для неврастеников. Отличный специалист, уверенный в себе человек (а ведь это про вас, когда не жалуетесь) запросто найдет достойную работу с хорошей зарплатой. Самое здесь пугающее – это понимать необходимость грядущих перемен. А после этого все получится, и дела пойдут как по маслу!

Не стоит рыться в воспоминаниях
Если вы не хотите столкнуться “лицом к лицу” с комплексом неудачника, то прекращайте коллекционировать прошлые обиды, расстройства и разочарования, потому что со временем вы начнёте подсознательно ждать неудач от новых встреч и отношений. Не стоит тащить прошлое в будущее.
Простите, проститесь и отпустите.

Не нужно равняться на других
Привычка постоянно сравнивать себя с окружающими формируется от неуверенности в себе. Непреодалимое стремление угнаться за чужим счастьем, карьерой, благосостоянием называется синдром “Эллочки и Вандербильдихи”, и он способен обеднить жизнь и заворошить глаза. Плюс ко всему, держит психику в постоянном напряжении, причём отрицательном, негативном, завистливом. И вот уже собственные победы и достижения проходят незамеченными и не доставляют никакой радости и морального удовлетворения. Кроме того, эта гонка заставляет вас на подсознательном уровне плохо думать о других, более удачных людях, что непременно гробит вашу же психику.

Депрессия. Самобичевание
Обычно, привычка постоянно разбираться с самим собой формируется еще в детстве, когда “хорошим” родителям все-таки удаётся внушить малышу, что он нехороший и ничего положительного из него не выйдет. Конечно, с возрастом сильные личности переростают это и привыкают адекватно и обьективно оценивать свои действия. А вот несамостоятельные, слабые, зависимые индивидуумы так и остаются готовыми постоянно “стать в угол”.
Да, лучше уметь себе сказать честно и без зазрения совести: “Я был неправ, но я обязательно всё исправлю”. А вот завывать старую добрую песню о том что “Я плохой, я ни на что не способен” – вот это самый верный путь к тяжелейшим депрессиям или даже суициду.
Самобичевание – не только глупая, но и опасная для человека привычка. Она унижает человека не только в глазах других, но и, что еще важней, занижает его самооценку, что не даёт ему развиваться и мыслить позитивно.
www.domsovetof.ru

Кстати, студенты могут найти в интернете полезные материалы не только по психологии, но и по целому ряду дисциплин совершенно свободно, но… Рефераты бесплатно и целиком можно прочитать на специальном, и, что немаловажно, хорошо организованном сайте bestreferat.net. Удобно. Сразу видно, что предлагается. Многим может помочь.

+ подборка записей в тему ☆☆☆☆☆

Что мужчинам нравится в женщинах (видео)

Hunter — Tue, 17 Jan 2012 14:53:14 +0000

Ссылка: Идеальная девушка (только для парней!)

+ подборка записей в тему ☆☆☆☆☆

Что женщинам нравится в мужчинах (видео)

Hunter — Tue, 17 Jan 2012 12:57:37 +0000

Ссылка: Идеальный парень (только для девушек!)

+ подборка записей в тему ☆☆☆☆☆

Психологическая зависимость и азарт

Hunter — Sun, 25 Dec 2011 13:20:30 +0000

Несмотря на весь свой техногенный «модернизм», технология быстрого порабощения личности может быть полностью объяснена в рамках классических постулатов нейрофизиологии, в свете учения Павлова о рефлексах и Ухтомского о доминанте. При игре на автомате у человека искусственно формируется так называемая рефлекторная дуга (по Павлову). Технология этого процесса доходчиво объясняется в рамках учения Ухтомского о доминанте — особом факторе, определяющем жизнедеятельность организма, конечно, с учетом новейших исследований так называемой «пластичности мозга», под которой понимают возможность органического изменения физиологии мозга в зрелом возрасте под влиянием ряда факторов жизнедеятельности. Научная медицина базируется на этих учениях для объяснения протекающих в человеческом организме процессов ради помощи человеку в болезнях. Но если взять то же самое в целях искусственного формирования самого заболевания, то для «злоумышленников от науки» открываются поистине уникальные перспективы. Это мы и видим на примере игровых автоматов.

Напомним, как академик Павлов вырабатывал у собак условные рефлексы. Собакам давали мясо и зажигали лампочку. При виде мяса у животных начинала течь слюна. Потом лампочку стали зажигать без кормежки. Однако слюноотделение у собак все равно появлялось, так как у них выработался условный рефлекс на свет лампочки.

У игроков тоже вырабатываются условные рефлексы. Только принципы их формирования скрупулезно продуманы с точки зрения нейрофизиологии и базируются на самых передовых кибернетических технологиях. Представим себе в общих чертах ситуацию игры. Садится человек перед автоматом, бросает деньги — зажигается лампочка. Он внимательно смотрит на крутящиеся барабаны, нажимает соответствующие кнопки. Каждый момент выигрыша сопровождается характерным звуком и цветовыми вспышками. Потом высыпаются деньги. Это опять же сопровождается цветомузыкой. На первый взгляд, схема та же: лампочка — мясо — слюна. Условный рефлекс у собак вырабатывался в среднем всего за 12 опытов.

А здесь не собака, а человек. Причем в состоянии аффекта, совершенно открытый, обуреваемый страстями. За одну ночь он повторяет одну и ту же операцию тысячи раз! И все это в музыкальной атмосфере, при невероятном количестве миганий, морганий, звуковых эффектов. Денежки бросил — зажглась лампочка. Кнопочку нажал — закрутились барабаны. Получил выигрыш — зазвенели монетки. Денежку бросил — зажглась лампочка…

При многократном повторении подобных действий неизбежно вырабатывается ряд подсознательно реализующихся рефлексов. Хотя есть и другие факторы. Здесь все далеко не так просто. Каждый предмет в игровом салоне, да и сама его атмосфера самым точным образом продуманы именно с точки зрения формирования условных рефлексов у игроков. Это можно сравнить с лабораторией, где изучаются раздражители, оказывающие влияние на механизмы нервно-психической деятельности человека. Следствия подобного рода экспериментов над человеческой личностью мало изучены.

Но медикам, специализирующимся на профессиональных заболеваниях, хорошо известно, что у людей, монотонно выполняющих одну и ту же операцию (к примеру, на конвейере), возникает ряд функциональных нервно-психических расстройств. Одно из проявлений такого рода патологии: больной маниакально стремится к повторению этой операции, в его сознании постоянно прокручиваются одни и те же действия. Уже отсюда можно сделать ряд выводов.

Кроме того, не стоит забывать, что человек, обуреваемый страстями и не противящийся им, уподобляется животному — высокоорганизованному в смысле своей нервной деятельности. А первая сигнальная система, на которой базируется формирование условных рефлексов, как раз является общей для людей и для животного мира. Ну, а вторая сигнальная система, которая предполагает логические действия и могла бы воспрепятствовать формированию условных рефлексов, в данном случае подавляется пивом, другими спиртными напитками и, главное — подчеркну еще раз! — необузданной страстью. Не зря в игровых салонах обязательно продается спиртное. Это тщательно продуманная, комплексная система, целиком и полностью направленная на то, чтобы сформировать у человека, попавшего в салон, болезненное, неуправляемое состояние, приводящее к зависимости. Даже в рекламе, находящейся вне салонов, заложены специальные «ключи», открывающие доступ к подсознанию игроков. Мельком брошенный взгляд на рекламу вызывает у лудомана целый ряд рефлексов — глубоких, не контролируемых сознанием…

Нужно особо отметить существенный нюанс. «Однорукие бандиты» появились лет тридцать назад, но формы зависимости, существовавшие у игроков тогда и теперь, существенно разные. И это различие появилось, когда механические аппараты стали базироваться на компьютерных технологиях. Современные игровые автоматы по сути представляют собой суперсовременный компьютер, где учтены все возможные факторы психофизиологии человека. Специалисты пишут о возможности формирования при общении с компьютером целого ряда психических механизмов, искусственного вызывания тех или иных эмоций, активизации или, наоборот, замедления тех или иных психических процессов…

Разного рода тренинги, основанные на компьютерных технологиях, позволяют невероятно быстро (по сравнению с недавним прошлым) достигать цели в развитии профессиональных и иных навыков. И точно так же «общение» с компьютером позволяет невероятно быстро и целенаправленно вызывать своего рода «управляемые патологии». Ведь компьютер и человеческий мозг в некотором смысле как бы «родственники», и именно этот факт по мере развития кибернетических систем открывает соответствующие возможности «общения». О перспективе такого «общения» не хочется и говорить.

Наши исследования и выводы базируются на конкретной практике работы с лудоманами и накопленных статистических данных. Только так южно объяснить некоторые вещи. К примеру, многие наши пациенты рассказывают одно и то се: «Иду по дороге, ни о каких автоматах не думаю, никакой тяги к ним нет. Но внезапно разворачиваюсь и иду играть. Сам не понимаю, как это со мной происходит».

Человек идет в институт или на работу. Потом провал в памяти, и он — уже в салоне игровых автоматов, который может находиться совсем в другом конце города. То есть добрался он туда в каком-то сомнамбулическом состоянии, «на автопилоте», повинуясь некой программе, заложенной подсознание.

Подобное я выслушиваю подчас несколько раз день. Даже на пути к истинно духовной жизни, лудоманов подстерегает немало опасностей. Помню, один человек, пристрастившийся к автоматам, твердо решил порвать с этой страстью. Целый год регулярно ходил в храм, исповедовался, причащался. Казалось, исцелился. А потом ему нужно было отдать большой долг. Родные собрали деньги, вручили ему, он пошел отдавать и… очнулся в салоне, когда выкладывал последние рубли. Это была огромная сумма.

Формирование игровой зависимости — процесс чрезвычайно многогранный. В нем задействованы все возможные системы восприятия человеческого организма. Вот еще одна его очень существенная сторона…

Механизмы человеческой психики не терпят «информационного мусора». В нормальном состоянии существуют барьеры, точно сортирующие информацию «на входе». Но у лудоманов, находящихся под информационным прессингом, все барьеры рушатся. А при накоплении такого рода неразрешенной информации развиваются нервно-психические заболевания…

Человеческая психика такова, что вся информация, которая входит в сознание, требует своего разрешения (обработки). Даже та, что получена краем, периферией сознания. Неразрешенная же информация требует постоянного возврата к ней. Иначе у человека возникает чувство тревоги, дискомфорта, раздражения. Пока информация остается неразрешенной, игрок бессознательно тянется в салон. Когда же информация получает свое разрешение, он уже законченный лудоман. Современная игральная система оказывает на человека такой информационный прессинг, что сознание в принципе не может переработать всю поступающую информацию. А в погоне за выигрышем, пристально следя за мельтешением картинок в барабанах, человек всему придает значение. Часть информации перерабатывается, а часть остается в виде постоянного раздражителя, который требует возврата к себе для устранения проблемы.

По тому, куда направлен взгляд (вверх-влево, вправо-вниз и т. п.), можно установить, какая система (зрение, слух, ощущения) в данный момент используется для оценки поступающей информации и наиболее открыта для воздействия. Соответственно, размещая на экране в нужном месте особые стимулы, можно непосредственно взаимодействовать с определенными отделами мозга, как бы включая и выключая те или иные каналы восприятия.

И цвета можно подобрать далеко не случайно. Всем психологам известен знаменитый тест Люшера, когда испытуемым предлагается выбрать какие-то цвета. По подбору цветовой гаммы делается вывод о психоэмоциональном состоянии испытуемого. Таким же образом открывается возможность обратного влияния на человека средством специального подбора Цветовых факторов. А при помощи современного компьютера не представляет никакой проблемы управлять и звуковыми частотами, связанными с естественными частотами различных отделов мозга, организуя их работу по определенной схеме.

Все это вместе взятое оказывает комплексное воздействие на человека. Создавая на экране в строго определенных местах различные цветовые, звуковые, графические стимулы, добавляя к этому разные околопороговые словесные команды, синхронно модулируемый стереозвук, можно сделать так, что человек незаметно для себя погрузится в измененное состояние сознания. А ведь азартная игра и без того изменяет состояние психики! Такой человек представляет собой совершенно открытую систему, «открытую личность».

Она открыта для воздействий, ничем не защищена. А то, что на человека можно воздействовать на уровне подсознания, влиять на его поведение, образ мыслей, мировоззрение и т. п., в настоящее время не вызывает никаких сомнений. Это реальность наших дней.

http://www.realisti.ru/main/slot_mashines?id=313

Для тех, кому нечего терять, для тех, кто изучает психологию азарта, или для совсем уж отчаянных искушение игровые автоматы мега джек. )

+ подборка записей в тему ☆☆☆☆☆

Интернет зависимость

Hunter — Mon, 12 Dec 2011 12:58:31 +0000

Вы любите часами сидеть в интернете? Просыпаясь утром, первым делом бежите включать ноутбук и проверяете почту или новые сообщения на Одноклассниках и Вконтакте? Значит, у вас первые признаки интернет-зависимости. Нет, это не психическое расстройство, а скорее, дурная привычка. Среднестатистический пользователь глобальной паутины проводит в сети почти 70 часов в месяц, а значит около 17 часов в неделю. Однако большинство людей могут проводить в сети и более 45 часов в неделю.
Конечно, если ваша работа связана с интернет, в таком случае вы проводите в интернете достаточное количество времени. Однако, что сказать о тех людях, которые тратят время на различные онлайн общения на форумах, в чатах, в социальных сетях, играя в онлайн игры и прочее? Со временем того не замечая, интернет общение заменяет общение в повседневной жизни, которое очень скоро перерастает в настоящую интернет зависимость.

Признаки интернет-зависимости

Самый важный признак того, что у вас начала развиваться интернет-зависимость, это чрезмерное увлечение интернет-ресурсами, причем вы не просто интересуетесь всем на свете через интернет, а посещаете те или иные сайты без причины, машинально. Например, проверяете почту не потому, что должно прийти важное письмо, а потому что вы просто хотите ее проверить, вам нравится процесс открывания почтового ящика в ожидании увидеть там непрочитанное послание.
Чрезмерное увлечение интернетом сложно заметить самому, чаще всего это делают окружающие нас люди. По их встревоженному «Ты слишком много сидишь в сети!» можно сделать вывод, что ваша безобидная болтовня по аське занимает все ваше свободное время, не оставляя места реальному общению с близкими и друзьями.
Также интернет-зависимость можно распознать по тому, например, что вам легче написать кому-то электронное письмо, нежели позвонить, вам приходят заоблачные счета за Интернет и электричество, в любое заведение, куда вы приходите отдохнуть с друзьями, вы первым делом спрашиваете: «У вас Вай-Фай есть?», а утром, вместо чашечки ароматного кофе, вы сломя голову бежите к рабочему компьютеру, чтобы посмотреть погоду на месяц вперед.

Согласно исследованиям ведущих психологов, зависимость от интернета приравнивается по степени влияния на человека к зависимости от курения, алкоголя и азартных игр. Желаете ли вы стать заложниками интернет зависимости? Как уберечь себя и близких от проявления интернет зависимости?
Каким образом проявляются первые признаки интернет зависимости? Как и любой другой зависимости, прежде всего, можно определить наличие психологических признаков, таких как:

• Депрессивное состояние;
• Потеря аппетита;
• Нервозность;
• Рассеянность;
• Быстрая утомляемость;
• Агрессивность

А это опасно?

Если задумаетесь над этим вопросом, то хоть немного отвлечетесь от виртуальной паутины. На западе эту проблему активно изучают и даже создают специальные центры по борьбе с интернет-зависимостью, однако, в России этот опыт практикуется слабо и найти грамотного специалиста в этой области крайне сложно. И все же интернет-зависимость действительно влияет на здоровье человека.
Первое, что страдает – ваше зрение. Какими бы защитными очками и новомодными мониторами вы не пользовались, это не защитит ваши глаза от переутомления и перенапряжения. Из-за постоянного напряжения глазных мышц, они теряют свою эластичность, возникает ощущение сухости и жжения. Глазной белок краснеет от лопнувших сосудов, а в уголках глаз возникают преждевременные морщины. Чтобы расслабить глазное яблоко, приучите себя каждый час вставать из-за компьютерного стола и смотреть вдаль (рекомендуем узнать больше в статье «Упражнения для глаз»). Также помогут ежедневное закапывание специальными увлажняющими глазными каплями типа Офтагеля.
Еще один негативный результат интернет-зависимости – боли в спине, сколиоз и сутулость. Возникают они из-за сидячего образа жизни, и лечить их не так-то просто. Чтобы избежать этих недугов, купите в аптеке специальный бандаж, который будет поддерживать спину прямо, а плечи расправленными. Хорошим лекарством от болей в спине послужат занятия йогой, пилатесом и плаванием. Комплекс упражнений для спины и любые другие занятия спортом будут полезны не только для поддержания физического здоровья, но и ради отвлечения от общения в сети, появления новых знакомых.
Все-таки самое главное последствие интернет-зависимости – асоциальность. То есть, вам уже незачем встречаться с друзьями, если можно поболтать с ними по скайпу, незачем куда-то звонить и о чем-то договариваться, если можно отправить e-mail, незачем ходить в магазин, если можно заказать это через интернет. Чем больше вы сидите в интернете, тем быстрее теряете навыки реального общения, а значит, сложнее сходитесь с незнакомыми людьми, испытывая стресс в незнакомой компании.

Избавление от интернет-зависимости

Чтобы не превратиться в раба сети, нужно, прежде всего, осознать эту проблему и понять, что кроме вас самих, никто вам не поможет избавиться от этого пагубного недуга. Итак, первым делом, засеките, сколько времени вы каждый день проводите в интернете, потом проанализируйте, сколько из них вы потратили на действительно необходимые дела в виртуальной паутине. Это время и есть ваш дневной минимум в интернете. Допустим, это два часа в день. Каждый день, включая компьютер и заходя в интернет, засекайте на часах ровно два часа времени и старайтесь уложиться в них. Это заставит вас пересмотреть все свои дела и распределить рабочее время максимально продуктивно.
Особо забывчивым помогают разноцветные стикеры на экране компьютера, с надписями: «Интернету – НЕТ» или «Хватит сидеть в одноклассниках!». Тут уж проявите фантазию, главное, чтобы надпись на стикере была яркой и резкой.
Еще один радикальный метод – заблокировать сайты, которые вы чаще всего посещаете без цели. Как показывает практика, это социальные сети. Попросите администратора фирмы сделать это, пока вы на обеденном перерыве, честно объяснив причину. Если ваша интернет-зависимость обостряется за домашним компьютером, прикиньте, что бы вы смогли купить себе на те дополнительные деньги, которые вы тратите на оплату электричества и интернета. Хорошо помогают домашние животные, особенно кошки и собаки, ведь за ними надо постоянно ухаживать. Попросите, чтобы ваши друзья подарили вам пушистый комочек с хвостиком и пусть вся ответственность по его уходу ляжет на ваши плечи. Поверьте, мурлыкание кошки и сладкое посипывание собаки значительно приятнее, нежели звук нового сообщения в аське или скайпе.

Не помогает

Если все эти средства вам не помогают, советуем обратиться за помощью к обычному психологу. Это не зазорно и совершенно не страшно. Квалифицированный психолог проведет с вами беседу, из которой станет понятно, что же вас так привлекает в интернете, почему вы стремитесь туда и чего вам не хватает в реальной жизни. Очень часто интеренетоманы – это люди, которых мучают придуманные комплексы. Им сложно общаться с окружающими, они самокритичны и слабохарактерны. И все же этот недуг можно преодолеть. Нужно лишь ограничить свое пребывание в виртуальной паутине, увеличить время, которое вы тратите на себя, обзвонить всех старых друзей и напроситься в гости к родственникам, заняться ремонтом квартиры и пересадить растения, навести порядок в гардеробе и постирать занавески. Найдите себе хобби, вспомните школьные увлечения и ту радость, которую они вам доставляли. Вместо сухих e-mail’ов звоните адресату по телефону, вместо виртуального поздравления с юбилеем отправьте бумажную открытку, не загружайте фотографии в компьютер, а сразу несите их в фотоателье, не скачивайте музыку и фильмы, а сходите в кино или на концерт.

И вообще, представьте себе хоть на минуту, как жили люди, не имея интернета. Да, это было нелегко, зато как интересно и познавательно. Ведь особенность виртуального пространства в том, что его просто не существует. А значит, незачем тратить свое драгоценное время на то, чего нет.

Для того чтобы предотвратить появление и развитие интернет зависимости необходимо следовать простым правилам, которые помогут соблюдать баланс между реальной и виртуальной жизнью человека.

1. Распишите основные задачи, для которых вы используете интернет. Например, вы используете 4 часа ежедневно для рабочих целей, а 3 часа – для общения и отдыха, поиска полезной информации. Старайтесь не перегружать себя, а значит, не отступать от намеченного расписания.
2. Не забывайте делать перерывы во время пользования интернетом для того, чтобы дать возможность организму отдохнуть и возобновить силы. Не забывайте о разминке, которая позволит снять напряженность при работе за компьютером. После окончания всей работы, просто выключите компьютер и займитесь делами, которые не имеют отношения к интернету.
3. Не находитесь в интернете свыше 10 часов ежедневно.
4. Найдите время на личные интересы и увлечения помимо интернета. Позвольте себе тратить время на хобби, живое общение с людьми, на полноценный отдых.
5. Обращайте внимание на малейшее изменение в вашем поведении, психологическом и эмоциональном отношении при длительной работе в интернет. Если вы стали замечать, что у вас категорически не хватает времени на другие, более важные дела, в таком случае необходимо пересмотреть свой режим использования интернет.
6. Если вам сложно самостоятельно контролировать ваше пребывание за монитором в интернете, в таком случае найдите человека, который будет помогать вам, контролировать режим использования интернета. Либо просто установите на компьютер специальные программы – помощники, которые будут ограничивать время вашей активности у компьютера. Со временем у вас будет выработана привычка относительно продолжительности нахождения в интернете.
7. Если все же вы замечаете некоторую агрессивность, если вы долго находитесь не в сети, стали ухудшаться отношения с близкими и на работе, в таком случае обратитесь за квалифицированной помощью к психологу, который поможет вам справиться с этой проблемой.
8. И помните, интернет – это всего лишь средство достижения поставленных целей, он ни в коем случае не может заменить вам живое общение, приятные встречи, полноценный отдых и нормальную интересную жизнь. Не становитесь заложником интернета, используйте его рационально и аккуратно.

Если интернет не вредная привычка, а часть работы, то тест скорости интернета онлайн поможет держать руку на пульсе соединений, передачи данных, реальной картины качества услуг провайдеров. Удачной работы на просторах всемирной сети!

http://www.znaikak.ru/hownestatinetzavisim.html
http://mirsovetov.ru/a/psychology/psychologic-trick/internet-addiction.html

+ подборка записей в тему ☆☆☆☆☆

Как вести себя на новой работе. Советы для женщин

Hunter — Thu, 01 Dec 2011 19:16:02 +0000

Нам всем когда-то приходилось устраиваться на работу, а значит – налаживать контакты с новым боссом и с коллегами, привыкать к ежедневному сотрудничеству с ними. А вот как это сделать на взаимовыгодной основе и при этом продвинуться по служебной лестнице? Вопрос не из легких. Но, как известно, лучший способ предсказать будущее – делать его самостоятельно.

В наше время найти хорошую работу не так уж просто, но если вам все-таки повезло и вы нашли приличное место с хорошей зарплатой, постарайтесь не упустить его. Чтобы не только удержаться на этом месте, но и сделать карьеру вам необходимо иметь ангельское (или дьявольское) терпение, научиться чувствовать ситуацию, овладеть навыками общения, причем не только с коллегами, но и с боссом, а это уже целая наука, которую необходимо освоить каждой женщине, чтобы не попасть в неприятную ситуацию.

Однозначный ответ на вопрос, как же достичь полного взаимопонимания с начальством на новой работе дать нельзя: это зависит и от конкретной ситуации, и от характера начальника, и от ваших способностей, и в очень большой степени от впечатления от вас при первой встречи. Но даже, если первая встреча с начальством прошла не так, как вы ожидали (возникло некое недопонимание или даже небольшой спор) – не отчаивайтесь: вполне вероятно, что на работу вас все-таки примут, оценив вашу самостоятельность как личности, настойчивость или способность отстаивать свое мнение.

Итак, вы использовали золотые правила при устройстве на работу, свое обаяние, ум и умение ориентироваться в живых ситуациях и вот вы приняты. Совсем не обязательно сразу же показывать, как вы признательны за оказанную честь и оказывать всякие услуги, откровенно говорящие о том, как вы хотите понравиться. Пусть все идет своим чередом, займитесь пока изучением характера босса, его отношений с другими подчиненными, стараясь при этом быть полезной, но не навязчивой, так вы быстро поймете, кто есть кто и что ожидают от вас.

Несколько рекомендаций о том, как нужно разговаривать с боссом. Главное – как следует подготовиться. Вы уже примерно предполагаете, что послужит темой разговора? Хорошенько проанализируйте ситуацию, продумайте свои ответы и аргументы. Но главное – настройте себя уверенно в отношении предмета разговора. Не стоит сразу начинать деловой разговор. Если вы чувствуете, что босс адекватно отреагирует на небольшое неофициальное вступление, задайте ему какой-нибудь дружески нейтральный вопрос: например, как он провел праздники. Будьте дружелюбны, пусть ваш начальник видит, что вы его не боитесь, сядьте, начните говорить и улыбнитесь (только не переборщите с улыбками и дружелюбностью).

Очень важно учитывать манеру вашего шефа вести диалог. Интересует ли его обратная связь или он предпочитает, чтобы подчиненные молчали, пока он не выскажет все, что считает нужным? Понять это можно, понаблюдав за тем, как ваш начальник ведет себя с другими, а поняв, держитесь соответственно. Постарайтесь изложить свои мысли конструктивно: каковы трудности, с которыми вы столкнулись и ваши конкретные предложения по этому поводу. Помните, что деньги вам платят не за проблемы, а за их разрешение. И уж тем более любой начальник оценит конкретный план осуществления ваших идей. По окончании разговора скажите вашему боссу “спасибо”. Не важно, одобрил он или нет то, что вы ему сказали, вы должны поблагодарить его за проведенное с вами время и продемонстрировать тем самым свой профессионализм.

Вы – женщина, и как не крути, но ваши взаимоотношения с начальником вполне могут начать строиться не только на деловом, но и на интимном уровне. Наиболее распространенный вариант это интим между шефом и его секретарем. Сталкиваемся мы с этим довольно часто, поэтому несколько слов на эту щекотливую тему сказать необходимо.

Произойдет это или нет, обычно становится понятным уже при первой встрече и для этого не нужно быть опытным психологом: достаточно уметь хорошо чувствовать обстановку и вы сразу поймете, что от вас ожидается не только деловая хватка и расторопность, но и услуги иного рода. Если подобного рода отношения для вас неприемлемы, то в дальнейшем возможны три сценария: либо вы, получив работу, со временем меняете свои взгляды, либо вы вскоре вылетаете с работы, не оправдав надежд шефа, либо остаетесь и дальше (без интима!) работаете в этой должности, завоевав авторитет у начальника и коллег своими деловыми качествами, которые встречаются не у каждого встречного, а большинство руководителей, к счастью, не дураки и стараются не разбрасываться ценными кадрами.

В любом случае, столкнувшись с подобной ситуацией (а она не столь уж редка), постарайтесь понять, что для вас более выгодно и приемлемо. Если вы все же решили добиться своего и получить работу в престижной фирме, пусть даже с интимом, будьте готовы: к сверхурочной работе, поездкам по баням, дачам, ресторанам, деловым и не очень деловым обедам, ужинам и завтракам и т.д. и т.п.

Но есть у всего этого и другая сторона. Молодость и красота не вечна. Для многих современных руководителей “старость” сотрудницы наступает лет в 30-35, вы сами, наверняка, не раз читали объявления о вакансиях, где это прописано черным по белому. Оставаться простой “стареющей” подчиненной, которая дрожит за каждый свой промах, ожидая сокращения, вы вряд ли захотите. Что ж, все в ваших руках: добиться повышения вполне реально, если грамотно подойти к этой проблеме.

Уже сейчас, пока вы еще молоды и пользуетесь вниманием шефа, не стоит полагаться только на себя, на свою неземную красоту, умение понимать людей и деловые качества. Совсем не лишним будет получить высшее образование (а еще лучше – второе высшее), связанное с родом деятельности фирмы, в которой вы работаете. Умение быть в курсе всего, что происходит в мире, а не только у вас в фирме очень цениться руководителем. Не упускайте ничего из виду, будьте в курсе всех дел фирмы, не пренебрегайте советом более опытных сотрудников, учитесь у них – все это будет только приветствоваться.

Кроме того, займитесь самообразованием, читайте новейшую литературу, в том числе по деловому этикету и психологии – учитесь общаться грамотно. Очень хорошо, если вы знаете иностранный язык (еще лучше, если не один). Если это не так – обязательно запишитесь на курсы: без знания иностранного сейчас просто невозможно продвинуться по службе. То есть вам нужно стать разносторонним человеком и уметь общаться не только с компьютером, тогда вашему боссу будут завидовать все партнеры, а конкуренты будут стараться переманить к себе столь ценного сотрудника.

Если вы, приложив немало усилий, все-таки добились пусть пока незначительного повышения, постарайтесь избежать ошибок, самыми распространенными из которых являются следующие:

- Халатное отношение к работе, которое сопровождается такими мыслями: “Я и так многого добилась”, “Мне теперь все можно”, “Зачем стараться, если это могут сделать другие”, “Ничего не произойдет, если я опоздаю – все так делают” и т.п.
- Недопустимо повсюду и перед всеми подчеркивать, что вы – любимчик шефа (даже, если это действительно так).
- Высокомерные нотки в разговоре с нижестоящими сотрудниками, ведь совсем недавно они были на одной с вами ступеньке служебной лестницы.
- Постарайтесь избежать сплетен с коллегами о работе или начальстве, разговоров об их личной жизни, вы же не хотите, чтобы у сослуживцев (и, конечно, начальства) сложилось мнение, что кроме болтовни и сплетен вы больше ни на что не способны?

Но что, если ваш шеф – женщина, властная особа, не терпящая конкуренток на работе и в личной жизни. Что делать в этом случае? Как сделать карьеру при таких “неблагоприятных” обстоятельствах? Вот всего лишь несколько советов, без которых вам не обойтись:

- Прежде, чем говорить о каком бы то ни было сотрудничестве, надо сначала устроиться на работу, где властвует женщина-босс, а для этого – пройти собеседование. Здесь не стоит полагаться на свою находчивость и способность импровизировать. Постарайтесь подготовить два типа ответов – общего характера, которые пригодятся для интервью в любой организации, с любым начальником и целевого, ориентированные на конкретного работодателя (в данном случае – женщину). Вот что ценят женщины-руководители, проводя собеседование с претендентками.

- Краткие и конкретные примеры, показывающие ваше отношение к работе и свидетельствующие о том, что у вас есть все необходимые качества для данной вакансии.

- Подготовьте убедительную мотивировку вашего стремления работать именно в этой фирме. Просто сказать “Работать я умею!” – ничего не сказать.

- Теперь об одежде: она должна быть скромная и деловая, отличающаяся простотой покроя. Забудьте о сексуальном или спортивном стиле. В подобной одежде вас осудит не только пожилая, но и молодая начальница: кто же захочет, чтобы рядом постоянно сновало такое соблазнительное существо?

- Во время разговора в центре должны быть эмоции интервьюера, а вовсе не ваши собственные. Забудьте про “я”, только – “вы”. Вообще, умение вести диалог и не походить при этом на глухонемую – одно из самых больших достоинств, показывающих, насколько вы контактны. Что касается спора, то он не рекомендуется даже по поводу погоды, ведь даже незначительное противоречие может помешать возникновению симпатии.

- Во время собеседования смотрите в глаза начальнице, в противном случае вы можете показаться неуверенной в себе или неискренней.

- Необходимо тщательно формулировать встречные вопросы, если такие у вас появились, а если не знаете что спросить, лучше промолчите, чем мямлить что-то невразумительное и не относящееся к делу.

- Перед собеседованием обязательно представьте копию своего резюме, даже если отправили его накануне: часто работодатель просто не держит его перед собой в настоящий момент.

Соблюдая все эти требования, вы произведете на начальницу хорошее впечатление, и, скорее всего, предпочтение будет отдано именно вам. Ведь большинство людей оценивает человека по первому впечатлению.

Если время от времени начальница будет просить вас поработать в выходные дни или остаться после работы – не сопротивляйтесь, отнеситесь к этому философски, как к знаку доверия, которое вам оказывают. К тому же, работая сверхурочно, вы приобретаете необходимый опыт и получаете ценные сведения о делах фирмы, которые могут быть недоступны для большинства сотрудников.

Еще один немаловажный момент: время от времени делайте своей начальнице комплименты. Найдите то, что вызывает у нее гордость – это не обязательно должна быть оценка ее внешнего вида, может быть она без ума от своей собаки, или нового автомобиля или обожает внука. Разузнайте об этом поподробнее и делайте комплименты, справляясь о здоровье “любимца” или просто расспрашивайте о нем, проявляя живой интерес. Что может быть приятнее, когда кто-то разделяет вашу страсть?

Вот лишь незначительная часть тех подводных камней, которые могут встретиться при устройстве на работу. Однако, если хоть один совет поможет вам в этом нелегком деле, можно считать, что разговор прошел не в пустую, статья не зря нарисовалась.

+ подборка записей в тему ☆☆☆☆☆

Как за 10 минут узнать о нем много интересного

Hunter — Thu, 01 Dec 2011 17:56:44 +0000

Итак! В жизни появился мужчина-мечта, но ведь интересно узнать, какой он на самом деле.

Для того чтобы лучше узнать человека, вовсе не обязательно общаться с ним несколько лет – достаточно и десятиминутного наблюдения. Незначительные, на первый взгляд, детали его поведения расскажут многое о характере и типе личности, а заодно помогут оценить перспективы развития отношений с таким экземпляром.

ЕГО ЛЮБИМЫЙ ВИД СПОРТА

Одиночники – бегуны, пловцы – наслаждаются своей независимостью и самодостаточностью. У любителей популярных командных видов спорта – таких как футбол, хоккей, баскетбол – силен дух соперничества, причем это касается как работы, так и личной жизни. Мужчины, равнодушные к спорту вообще, скорее всего,отличаются независимостью суждений, а принимая решения, полагаются в основном на интуицию.

ЕГО ДРУЗЬЯ

Если у него есть друг детства, скорее всего,он знает, что такое настоящая верность, и захочет, чтобы ты соответствовала этому идеалу. И еще: запасись терпением – тебе потребуется много времени, чтобы войти к нему в доверие. Если у него очень много друзей, онбез проблем находит общий язык с людьми и легко адаптируется к любым условиям.

СТИЛЬ ОБЩЕНИЯ

Он закидывает тебя мейлами, но ни за что не позвонит первым. Такой способ общения позволяет как следует отредактировать свои мысли. Что ж, вероятно, он не хочет показывать свое истинное лицо, а может быть, просто не очень в себе уверен. Любитель потрепаться по icq или кидать sms-ки жаждет внимания в режиме нон-стоп. Он способен часами разговаривать с тобой по телефону? Он консервативен, но близкие отношения его совсем не пугают.

КРЕДИТКА ИЛИ НАЛИЧНЫЕ?

Если он везде расплачивается только пластиковой картой, скорее всего, он амбициозен и безумно гордится своим социальным статусом. Если он платит только наличными, то он самодостаточный и независимый человек, настоящий мачо, которого трудно поставить в тупик. Если в его карманах пусто, он, вероятно, рассчитывает на чужую помощь. И уверен, что помощники непременно найдутся.

САРАФАН ИЛИ ДЕКОЛЬТЕ?

Если твои любимые джинсы и сарафанчики заводят его больше, чем черное облегающее платье, ты встречаешься с настоящим реалистом. Он спокойный, неторопливый и девушек предпочитает таких же, не требующих особого подхода. Мужчина, приходящий в экстаз от женщин в дизайнерских нарядах, думает прежде всего о престиже. Он, возможно, зарабатывает кучу денег. Но есть опасность, что это играет слишком большую роль в его жизни. Его заводят девушки, одетые как солистки группы «ВИА Гра»? У него явные нелады с самооценкой. Быть окруженным сногсшибательными женщинами — его мечта. Более детально про связь одежды и желаний любой сайт по психологии может рассказать море полезностей. Остается только проявить внимание и наблюдательность по отношению к эстетическим вкусам потенциального партнера.

ВЕЧЕРИНКИ

Если он всеми силами старается привлечь к себе внимание окружающих, он не слишком уверен в себе. Заядлый тусовщик может оказаться удачным вариантом для того, чтобы весело провести время, но жить с ним непросто. Он будет требовать от тебя постоянного внимания к своей персоне. А вот твои желания могут быть попросту проигнорированы.

КАК ОН ВОДИТ МАШИНУ

Если при виде пробки он впадает в бешенство, ясно одно: он агрессивен и не привык себя сдерживать. Возможно, такая черта и поможет ему сделать карьеру, но отношения с таким человеком явно не предел мечтаний. Кстати, и в интимной жизни он предпочитает доминировать. Если в пробках он ведет себя как истинный даос, то с самоконтролем у него 18 точно все в порядке.

КТО ДОЛЖЕН ВЕСТИ МАШИНУ

Если он не плюхается в водительское кресло как на свое законное место, а с удовольствием уступает руль тебе, наверное, он хочет, чтобы ты управляла и вашими отношениями. Хотя бы иногда. Если же он прыгает за руль даже в твоей машине — в лучшем случае он старомоден. Гораздо хуже, если он окажется авторитарным, склонным к постоянному контролю.

ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ

Любитель азартных игр – оптимист с адреналиновой зависимостью. Правда, его чрезмерный оптимизм исчезает пристолкновении с реальностью. Заядлый курильщик, скорее всего, окажется еще и невротиком по совместительству. Да и склонить его к совместной жизни будет нелегко. Любитель выпить, возможно, прячет за своими причудами и буйными выходками душевную незащищенность.

КАКОЙ ОН В ПОСТЕЛИ

Во время секса с ним у тебя буквально трещат кости, и он определенно гордится, что способен на такой напор. Он на 100% уверен, что ты от него без ума. Впрочем, он может оказаться и консерватором, исполняющим традиционную гендерную роль. Если же в постели он предпочитает пассивную роль исполнителя твоих желаний, возможно, когда-то он пережил душевную травму из-за грубого отказа и до сих пор не пришел в себя.

ЧТО ОН ЗАКАЗЫВАЕТ В РЕСТОРАНЕ

Мужчина, который заказывает большие порции, постоянен, но зависим. И вообще он далеко не любитель приключений. Выбирает экзотику? Любитель спонтанных решений и веселой жизни.

ЧИСТЮЛЯ ИЛИ ГРЯЗНУЛЯ

Исключительно аккуратный мужчина ужасно разборчив по части удовольствий. Те, у кого дома художественный беспорядок, отнюдь не карьеристы, но очень чувствительные и творческие личности. Если в его ванной нет даже мочалки, он, скорее всего, просто лентяй и грязнуля. Ты уверена, что хочешь познакомиться с его простынями?

ВРЕМЯ ДЛЯ СЕКСА

Любитель заняться любовью с утра пораньше импульсивен во всем. Если он предпочитает интимную обстановку и сумрак ночи, он, скорее всего, романтик в душе. Не жди от него Камасутры, но долгий и чувственный секс тебе обеспечен.

ЕГО ТЕЛЕВИЗОР

Он смотрит только комедии – возможно, смех помогает ему избавляться от стресса. Он не будет копить обиды и никогда не потеряет самообладание. Но, возможно, с ним трудно вести серьезный разговор. Любитель детективов и криминальных хроник склонен к анализу и гордится этим. Ты всегда можешь рассчитывать на его помощь.

ЛЕВША ИЛИ ПРАВША

Левши, скорее всего, в душе художники. Ведь они обрабатывают большую часть информации правым полушарием, которое отвечает за творчество. О правшах ничего определенного сказать нельзя.

ЕГО ВОЛОСЫ

Мужчина с химической завивкой или укладкой – эгоист каких мало. Если волосы уже начали покидать голову твоего кавалера, это может не лучшим образом отразиться на его уверенности в себе. Зато он, скорее всего, окажется очень чутким.

ЕГО СЕКСУАЛЬНЫЙ СТИЛЬ

Он настоящий спринтер! Результат для него важнее процесса. Возможно, он эгоистичен, причем не только в постели. Если твой мужчина любитель долгого чувственного секса, контакт между вами точно есть, как есть и будущее у ваших отношений.

БЫЛО У ОТЦА ТРИ СЫНА

Старший – ответственный, на него можно положиться. Младший – творческий. Немного нонконформист… В общем, и сказочный Иванушка-дурачок был не слишком прост. А вот если он в семье средний – учти, что его чувствительной душе требуется масса внимания.

ЛАСКИ НАПОКАЗ

Если на людях он все время обнимает тебя, вероятно, таким образом он доказывает окружающим свою мужскую состоятельность или просто… «метит территорию». Но это признак незащищенности. Мужчина, который даже не прикасается к тебе в чьем-либо присутствии, не уверен либо в своих чувствах к тебе, либо в твоих к нему.

НИЖНЕЕ БЕЛЬЕ

Чем более обтягивающие трусы, тем сильнее его желание похвастаться своим сексуальным искусством. И ему действительно есть чем гордиться! Если он выбирает боксеры, может, он и не секс-машина, но зато будет невероятно внимательным ко всем твоим желаниям. А что можно сказать о мужчине, который ходит совсем без белья? Он свободен от предрассудков и неплохо владеет своим телом.

ВНЕШНОСТЬ И АМБИЦИИ

Мужчина, который ловит свое отражение в каждой витрине, определенно страдает нарциссизмом. Но также это еще и признак нацеленности на успех, к какой бы стороне жизни он ни относился. Если он почти не уделяет внимания своей внешности, то он, возможно, менее амбициозен и с ним гораздо легче общаться. Давить на тебя такой точно не станет.

СМОТРИТ ЛИ ОН ТЕБЕ В ГЛАЗА

Если он избегает встречаться с тобой взглядом, ему не стоит доверять на 100%. Впрочем, если он все время сверлит тебя глазами, то, вероятно, испытывает потребность все держать под контролем, а то и вовсе хочет тебя подчинить. Но если он не спускает с тебя горящего взора… Ты и сама понимаешь — он просто очарован тобой.

КАК ОН ГОВОРИТ

Если он произносит сто слов в минуту, то он человек настроения, невероятно энергичный и, возможно, очень эгоистичный. Если он говорит с чувством и расстановкой, любителем экстрима его точно не назовешь. Но стоит прислушаться к тому, что он говорит, повнимательнее, ведь далеко не всегда он говорит все прямым текстом!

+ подборка записей в тему ☆☆☆☆☆

Дура или стерва?

Hunter — Wed, 05 Oct 2011 22:11:09 +0000

При огромном количестве женщин, населяющих нашу планету и составляющих на ней печальное большинство, при всем разнообразии их внешнего вида, характеров, типов и профессиональной принадлежности часть из них, при этом значительная часть, состоит в одной и той же категории: жен. Их называют по-разному: супругами, половинами, женушками, любушками, «кастрюлями», а также различными представителями отечественной и зарубежной природы, преимущественно фауны. Но суть остается одна: женщина, связавшая себя на долгие годы, если не на всю оставшуюся жизнь, с мужчиной.
При этом если вообще в природе существует величайшее разнообразие женских типов, сравнимое по своему количеству только с невообразимым числом различных видов насекомых, то жены четко делятся на две категории: Дуры и Стервы.

Конечно же, когда мужчина собирается жениться, он и помыслить как правило не может, что его избранница, этот светлый цветок на таком длинном и хрупком стебельке, или же эта милая, упругая и аппетитная пышечка принадлежит к одному из двух вышеупомянутых видов!

А она и не принадлежит! По крайней мере, пока.

В это счастливое время свиданий, восхищения, цветов и подарков она имеет статус Недостижимого Идеала, носит его с гордостью, словно передовая бригада – переходящее красное знамя… Через это проходит практически каждая из женщин, кто чаще, кто реже. Это – не типаж, это просто некоторое состояние, в котором каждая может оказаться как по своей воле, так и помимо нее. Правда, все равно это – временно. По крайней мере, по отношению к одному и тому же мужчине.

Правда, уже в период Недостижимого Идеала поведение будущих дур коренным образом отличается от повадок будущих стерв.

Во-первых, будущая дура совершенно честно считает, что все эти цветы-подарки, восторг и внимание – на всю оставшуюся. Ну не дура ли?

В отличие от нее, будущая стерва прекрасно понимает, что все на свете – преходяще, и поэтому старается урвать максимум пользы из ситуации. Мягко, но ненавязчиво она дает понять, что любит не примитивные ландыши, от которых дурочка приходит в восторг, а орхидеи или, на худой случай, розы. Ну, а также, что ей не чужд хороший вкус, который повелевает отдыхать только на самых престижных курортах, носить исключительно коллекционную одежду, а об обуви и аксессуарах и вообще говорить нечего. Если дурочка будет смотреть на своего кумира полными восторга глазами и таять от счастья по факту получения в дар копеечной безделушки по принципу «не дорог подарок, а дорого внимание», то стервочка на первый раз доходчиво объяснит, сколько карат должен весить бриллиант, достойный ее пальчика. А второго раза просто не будет! Вместо этого будет бриллиант. А за ним – второй, третий. Ну, в конце концов, она может несколько снизойти до рубинов и изумрудов.

И вот отзвучал марш Мендельсона, гости протрезвели и разъехались по домам, подаренные ими деньги с большим или меньшим толком истрачены, а вчерашнему Принцу брюки от свадебного костюма уже стали немного тесноваты в поясе. То есть началась обычная, нормальная, спокойная семейная жизнь с регулярными обедами, визитами к теще или же свекрови, авансом и получкой.

И вот тут-то и начинает проявлять себя самое основное, радикальное отличие дур от стерв.

Дуры любят своих мужей. Всем сердцем, всей душой. Порой независимо от тех же самых аванса и получки. Любят долго, годы и даже в отдельных известных науке случаях десятилетия. Любят и терпят. Продолжают любить растолстевших, облысевших, потерявших зубы и даже мужские способности. В отдельных экстремальных случаях терпят мужей, вообще потерявших человеческий облик. А на вопрос, почему, отвечают: потому, что любят.
Впрочем, на то они и дуры.

Стервы тоже любят. Нужно быть самым большим идиотом, чтобы считать, что стервы не умеют или не могут любить. Чушь! Любят, и еще как! Порой гораздо сильнее, чем те же самые дуры.

Только любят они совершенно другим органом. Нет, даже не разумом, который всегда противопоставлялся бедному сердцу несчастной дурочки. Нет. Стервы любят кошельком. Или же каким-то другим органом, являющимся его безналичным аналогом.

Порой постороннему наблюдателю, то есть мужу, даже кажется, что жена-стерва его не любит. И в самом деле: изменяет направо и налево с кем попало, подавай ей только бабки, тряпки, да побрякушки. Нет, чтобы о чем-то душевном!

Ну, что можно на это ответить?

Ежели насчет душевности, то это – к дурам, у них такого добра навалом. Если по поводу того, что с кем попало, то это – глубочайшее заблуждение. С тем и только с тем, кто может возбудить ее основной эротический орган – то есть кошелек.

А вот насчет того, что, мол, только бабки и тряпки, так это и в самом корне неверно! Не только! Ей, стервочке, требуется от любимого мужчины в целом и от мужа в частности гораздо большее: автомобили, круизы, виллы, Ниццы, Версачи… Сады Семирамиды, в конце концов! Причем желания, как правило, возрастают. А их масштаб зависит как от высоты точки старта (в том смысле, от того, чем обладала вышепоименованная стервочка еще в стадии Недостижимого Идеала), так и от собственного таланта последней. Вон, одна поначалу только о целом корыте мечтала, а потом меньше, чем на морское владычество, и не соглашалась.

Вообще-то говоря, не стоит обвинять стерв в излишней меркантильности. Это было бы по меньшей мере необъективно. Потому, что даже самая холодная, утонченная и породистая стерва может полюбить какого-нибудь бедного, никому не известного художника.

Разумеется, только в том случае, если кто-то, мнению кого стервочка доверяет, даст ей стопроцентную гарантию того, что через очень короткий промежуток времени (длинный стервочка даже и не подумает терпеть, для нее время собственной жизни – высшая ценность) данный художник станет мировой знаменитостью, и те картины, которые он когда-то в порыве отчаяния выбрасывал на помойку, будут на Сотсби продаваться за миллионы долларов.

Вот инженеру, пожалуй, такое не светит в принципе. Разве что в том случае, когда он собрался выехать из бывшей 1/6 части суши в какую-нибудь Землю Обетованную, где у него дядя – нефтяной король или близкий родственник султана Брунея.

Ну, и можно ли осуждать стервочку, если по факту переезда в эту самую Землю у нее вдруг вспыхнет еще более сильная страсть к еще более близкому родственнику султана, чем незадачливый инженер? Ведь ее орган любви реагирует на изменение финансового климата в окружении быстрее и точнее любого самого современного барометра!

А что мужчины? Мужья? А ничего.

Каждый тип имеет для них свои преимущества.

Дуры уютны, удобны, как старые любимые тапочки. Но ведь у тапочек-то нет каблуков!

А какой обыкновенный мужчина, не герой и не супермен, в самой глубине своей души не мечтал бы забиться, зашиться, спрятаться под толстый, крепкий такой, рифленый каблук? С металлической набойкой? А?

И уже оттуда попискивать, сидя в тепле и безопасности, что ему не нравится то или это, что у него начальник – кретин, а его секретарша против него интригует с уборщицей, что бензин дорожает, а пиво совсем потеряло прежний вкус. Пусть себе пищит – стерву это не интересует абсолютно. Лишь бы денег приносил столько, сколько нужно.

Только вот бедолага и не подозревает, что, пока он лезет под каблук, он и заметить не успевает, как на него одевают намордник и строгий ошейник, к которому прикрепляют поводок. Разумеется, длина поводка может быть произвольной, все зависит от характера жены-стервы. Иная может позволить своему кобельку вдоволь порезвиться на просторе, совершенно справедливо считая, что его, питомца ее, это взбодрит и даст значительно большее поступление любви на ее собственный банковский счет. Она же не дура!

Другие же наоборот, держат своего кобелька на коротком поводке, разрешая лишь издалека на кого-нибудь полаять.

Но кто раньше, кто позже, кто вообще на смертном одре, но практически все мужья обнаруживают свой поводок и ошейник. Редко кому из них придет в голову, что это – необходимое дополнение к такому уютному каблуку, под которым так спокойно живется. Но, независимо от наличия или отсутствия подобного озарения, нервничать и переживать по этому поводу начинают все.

Кто-то порывается убежать, найти себе дурочку и выплакать свою тяжелую жизнь на ее необъятной груди, заедая собственные сопли ее домашними пирожками, кто-то даже клянется такой дурочке в вечной любви и обещает завтра же начать новую жизнь. Причем вместе с ней, с дурочкой, которая верит всем этим сказкам.

Но уверенная рука натягивает поводок, строгий ошейник впивается в горло, заталкивая обратно уже готовые вырваться слова и обещания, и, поджав хвостик, муженек возвращается в свою теплую и уютную норку под каблук к жене. Иногда бывает, что там он еще некоторое время полает, но потом успокаивается, жизнь входит в привычную колею, а во время следующей прогулки все повторяется сначала.

Иное дело – отношения дур со своими мужьями. Она может быть хоть трижды доктором наук, но курсовая мужа, который в конце концов решился поступить на вечернее отделение, да и то только потому, что конкурса на этот факультет не было вообще, для нее – дело святое. Что уж тут с дуры возьмешь? У нее может быть инфаркт, прободная язва и родильная горячка сразу, но если у любимого муженька случился насморк, то она забудет обо всем, уложит его в постельку, нальет горячего чайку с малинкой и еще тридцать раз за ночь встанет посмотреть, не вспотело ли ее Солнышко? Может, ему надо переменить маечку? Или подгузник?

При этом она не год и не два будет биться, как рыба об лед только для того, чтобы ее Сокровище могло поднять свой захудалый бизнес, сделать карьеру, получить признание капризной публики.

И ее огромное счастье, если ее Драгоценный так и останется непризнанным гением, законченным неудачником или просто рядовым инженером. Потому что в противном случае, стоит ему только приобрести даже не запах, а только легкий аромат едва проклюнувшихся финансовых ростков, как на его пути тотчас же возникнет новый Недостижимый Идеал – милая, очаровательная стервочка. И вряд ли ему удастся разглядеть в ее наманикюренных ухоженных ручках прочный поводок со строгим ошейником. Он, бедолага, и заметить не успеет, как окажется в наморднике. Поначалу даже счастлив будет. Потом, со временем, он разберется, что к чему, и даже может быть попытается вернуться к своей дурочке, но будет поздно. Ибо при самом малейшем поползновении с его стороны в горло будут впиваться безжалостные шипы строгого ошейника.

А что при этом дурочка? А ничего! Поплачет, поплачет, да и отпустит свое Золотце с миром, предварительно перестирав его рубашки и наготовив пирожков на дорогу. Ведь для нее самое главное – его счастье. А она сама – уж как-нибудь.

Следует отметить, что в природе существует совершенно отдельный подвид мужчины обыкновенного, именуемый Мужчиной Настоящим. Но встречается он крайне редко, занесен в Красную книгу, и поэтому в данной работе не рассматривается. Однако стоит учитывать, что в этом подвиде встречаются отдельные особи, которым в свое время удалось перегрызть проводок и разорвать ошейник, одетый какой-либо стервой. И у них, как правило, вырабатывается стойкий иммунитет против стерв, а также трогательная благодарность к дурочке за ее пирожки и чистые рубашки. Но это – скорее исключение, нежели правило.

Таким образом, структура мироздания семьи представляется достаточно простой.

Дуры существуют для того, чтобы содержать, поддерживать и лелеять мужчин, помогать им зализывать раны и вставать на ноги, растить их детей и штопать им носки. Тем и счастливы.

Мужчины существуют для того, чтобы содержать, холить, лелеять, любить, ненавидеть, но все равно осыпать подарками стерв. Чтобы заискивать перед их родителями, детьми, родственниками, пытаясь таким образом снискать их расположение и попутно решая кучу проблем, о которых сама стервочка даже не даст себе труда задуматься.

Ну, а сами стервы – для того, чтобы быть несчастными, потому что у каждой из них машина (неважно, швейная, стиральная или просто с колесами) не той модели, что у соседки, потому, что все мужики – козлы и никто не ценит ее в должной степени, то есть в необходимых суммах, что проклятая Вандербильдиха снова поехала в кругосветный круиз, что она сама, бедная, не может показаться на люди в бриллиантах прошлого сезона, что возле ее настоящей любви – кривоногой, лысой и пузатой, но при этом имеющей акций, ценных бумаг, счетов и недвижимости на пару-тройку миллиардов долларов – в последнее время увивается молоденькая конкурентка, и того и гляди, ее собственное бедное сердце-кошелек будет разбито. И вообще, проблем столько, что не позавидуешь!

Вот такой вот тройной сэндвич!

Если вы уже совершенно точно определили, кем вы являетесь и это, увы, не стерва, то вам срочно к прочтению руководство о том, как стать стервой. Удачи! )

+ подборка записей в тему ☆☆☆☆☆

ТЕСТ / Что можно узнать о женщине по ее сумочке?

Hunter — Sun, 28 Aug 2011 16:26:08 +0000

Женские сумочки и характер.

Каких только способов не придумывают мужчины, чтобы разгадать тайну женщины.
Определить характер можно по походке, по рукам, по глазам, по волосам. Испанские психологи нашли еще один метод. Они утверждают, что по тому, какую сумку выбирает себе женщина и как ее носит, можно составить ее психологический портрет. Более того, размер, цвет, форма сумки может многое рассказать о своей обладательнице.

Любительницы больших сумок энергичны, начитанны, целеустремленны, порой нетерпеливы. Они замечательные жены, заботливые матери и не терпят к себе невнимания. От любви, работы, учебы ждут немедленной отдачи. Женщина с большой сумкой никогда не усложняет жизненных обстоятельств, предпочитая комфорт и простоту во всем.

Дамы с маленькими сумочками отличаются острым умом и оригинальностью суждений, они всегда знают, чего хотят от жизни. Тщательная забота о своей внешности и очаровательная мечтательность делают женщину с миниатюрной сумочкой привлекательной для мужчин.

Сумки строгой формы выбирают женщины деятельные и практичные. Их стиль одежды – элегантная классика. Дама с такой сумкой знает себе цену и не любит повышенного внимания к своей особе.

Сумки причудливого дизайна выбирают натуры смелые,инициативные и неординарные. Не терпят консервативности, в людях ценят прежде всего богатство внутреннего мира и чувство юмора. Внешне самодостаточные и непоколебимые, внутри они очень ранимы: чутко реагируют на критику и тяжело переживают ссоры.

Владелица сумки черного цвета бережлива и практична. Такую даму сложно назвать разговорчивой, обширному кругу приятелей и знакомых она предпочитает самых близких людей. Друзей и спутника жизни выбирает долго, тщательно изучает, присматривается и пока не убедится в правильности выбора – держит на расстоянии.

Сумки ярких, контрастных цветов выбирают активные, дерзкие личности. Их девиз: «Нужно брать от жизни по максимуму!». Однако излишняя эмоциональность нередко доводит их до скандалов или депрессии.

Светлые, теплые тона сумки выбирают романтичные инфантильные дамы. Они очень любознательны и добры. Им сложно отказать в просьбе даже малознакомым людям, чем некоторые пользуются. Однако этих женщин всегда выручает обостренное чувство собственного достоинства.

За ручку сумку носят консервативные дамы, которые никогда не позволят себе непристойности ни в речи, ни в поведении. Всегда пунктуальны, аккуратны и строги. Они вызывают всеобщее уважение.

На сгибе локтя, продетой через ручку руки сумку носят женщины, умеющие постоять за себя. Их отличает практичность и рассудительность, а также абсолютное неумение врать.

На ремне через плечо:

- Если рука опущена и малоподвижна, обладательница сумки стеснительна и неуверенна в себе. Ее заботит мнение окружающих, она склонна переживать и анализировать неприятные моменты жизни вновь и вновь.

- Если рука во время ходьбы движется легко и непринужденно – это признак жизнерадостного характера. Такая женщина довольна собой, любит душевную компанию.

- Если рука поднята к плечу – сумку несет смелая и энергичная женщина. Ее жизненное кредо: «Хочешь сделать хорошо – сделай сам».

За уголок сумочку несут самоуверенные женщины, безучастные к мнению окружающих о себе. Одну из черт их характера можно определить как безалаберность.

Сумка под мышкой. Такая дама замкнута, сдержанна, прекрасно чувствует себя в одиночестве, ей можно доверить ответственную работу и почти невозможно вывести из себя.

По статистике, дамские сумочки вмещают в среднем 20–30 предметов! Вот, что о вас можно сказать, если заглянуть внутрь.

Образцовый порядок, свидетельствует о том, что Вы пунктуальны, педантичны, самоуверенны и умеете поддержать беседу. Знакомые считают Вас исключительно воспитанной и любезной особой.

Если же в вашей сумке царит абсолютный хаос, Вы – мечтательная девушка. Жизнь часто преподносит Вам разочарования, но Вы готовы вновь махнуть на все рукой и продолжать радоваться любви, солнцу, общению с друзьями, которых у вас предостаточно.

Среди содержимого сумки практически нет ничего лишнего: вещи, необходимые для работы, мобильный телефон, расческа, помада. О Вас можно сказать: волевая и целеустремленная женщина, которая знает, чего хочет от жизни. Коллеги и близкие ценят Вас за организованность и рациональность предложенных Вами решений.

«Ненужные» вещи – талончики трехгодичной давности, театральные программки, товарные чеки, билеты в кино, фантики от конфет и т. п. хранят натуры консервативные и не в меру бережливые. В это сложно поверить, но Вы искренне верите, что когда-нибудь все это обязательно пригодится.

Обилие сентиментальных вещиц: фотографии любимых, детские рисунки, талисманы и тому подобное, характеризуют Вас как чуткую, ранимую натуру. Часто Вы принимаете все близко к сердцу и страдаете от непонимания близких.

Как-то так. ) В любом случае всем, независимо от того, что в руках, вязаный бабушкиным крючком эксклюзив или сумка Gucci , нужно в первую очередь думать о том, чтобы то, что в руках, очень нравилось. Это повышает настроение и улучшает самоощущение. )

+ подборка записей в тему ☆☆☆☆☆

Как аллергику преодолеть ряд психологических проблем

Hunter — Mon, 23 May 2011 16:46:52 +0000

Тем, кто знаком с диагнозом «аллергия» не понаслышке, к сожалению, приходится сталкиваться с рядом серьезных психологических проблем.

Распространёнными проблемами являются, например, отсутствие силы воли на то, чтобы сказать «нет» себе и закомплексованность, отчаяние, растерянность, стыд в обществе.

Рассмотрим это на конкретных примерах.

Когда при диагностике врач даёт аллергику конкретные указания по поводу того, что организму вредно, то пациенту приходится окончательно пересматривать свой образ жизни и пищевые привычки.

Первое, что может оказаться наиболее сложным, это кардинальный пересмотр рациона питания.

Аллергику после диагностики часто выдают огромный список тех продуктов, которые необходимо обязательно исключить из рациона питания. Человеком нередко сразу же овладевает страх, заключенный в фразе «Что я вообще смогу есть?» И ,если отказаться от ряда продуктов для человека не представляет никакого труда (например, некоторые продукты он не любит), то как отказаться от ряда распространённых продуктов (в них могут попасть, например, куриные яйца, молоко), аллергик трудно себе представляет.

Этот страх «накручивается» и тем, что начинает казаться, что запрещённый продукт (рассмотрим это на примере яиц) присутствует буквально во всех блюдах: котлетах, сырниках, пирожках.

Но, с другой стороны, человек начинает оценивать ситуацию и вспоминать свои боли в желудке или сыпь, например, после съеденного омлета поэтому аллергик, конечно, чётко понимает, что врач прав. Эта ситуация порождает в сознании огромное чувство растерянности.

И здесь важно суметь мобилизовать силы и смекалку и, например… в корне изменить свое представление о блюдах и поверить в то, что безвыходных ситуаций не бывает. Те же котлеты, допустим, вполне отлично получаются и без всяких яиц и при этом совершенно не разваливаются. Кулинарная хитрость проста. Для этого сформированную котлету нужно окунуть сначала в холодную воду, а потом сразу же опустить в кипящую кастрюлю. Или же можно вовсе не лепить котлеты, а сделать вкусную кашу из фарша. Главное – в данной ситуации – не отчаиваться и искать альтернативный вариант.

Также может возникнуть проблема, связанная с отказом от «вкусностей», скажем, от шоколада.

И для преодоления этой проблемы стоит познакомиться с рядом методик, связанных с развитием силы волы и именно с помощью них и решать эту проблему.

Последовательность мыслей и действий в решении этой проблемы аллергика может выглядеть, например, так: «Я очень хочу шоколад. Желание очень огромно. Но, желание быть здоровой и не покрыться сыпью – гораздо сильнее. Первое желание – это лишь удовлетворение моей прихоти, от него зависит лишь мимолетное наслаждение вкусом, второе же желание – гораздо важней. Выбор очевиден.»

Но чтобы это понять, аллергику нужно прежде всего осознать, что является ценнее. Первое желание на фоне осознания ценности здоровья меркнет, становится ничтожным.

При этом важно научиться поставить себе цель, чтобы прийти к тому, чтоб отказ от того, что является запретным , не вызывал чувства раздражительности, которое способно привести к агрессии, злобе, дискомфорту. Для этого важно сделать так, чтобы эта раздражительность полностью не завладела ситуацией. Важно научиться переводить ее в мирное русло, в созерцание. Рассуждения аллергика в данной ситуации могут выражаться, допустим, так: «Я вижу торт со множеством шоколада, красителей, цитрусовых, которых мне нельзя. Сначала я четко даю понять себе, что мне это нельзя, а затем стараюсь сконцентрироваться на прекрасном в этом торте, ведь я не ем этот торт осознанно (я понимаю, что это мне вредно), но я могу наслаждаться его эстетическим видом, восхищаться тем, как кулинар изящно и искусно создал всевозможные причудливые кремовые цветы”.

Такие мысли во многом помогают мне предотвратить возникновение раздражительности. Ведь, как известно, уметь контролировать свои чувства и эмоции вообще крайне важно как для крепкого психологического, так и физического здоровья.

Можно также использовать специальные методы релаксации.

Вот один из способов:

Человек устраивается поудобнее. Очень важно, чтобы комфорт был во всём: чтобы не стесняла ни одежда, ни обувь, ни посторонние шумы, ни мысли. Многим, например, удобнее релаксировать вечером. Релаксировать можно как в тишине, так и, наоборот, включив приятную спокойную музыку. На этот счет мнение специалистов весьма различно.

Согласно одной точке зрения, для полной релаксации необходим покой, и звуки могут помешать, согласно другой точке зрения, музыка (особенно инструментальная), напротив, очень благоприятно сказывается на достижении цели – расслаблении. И обе эти точки зрения имеют право на существование.Просто, наверное, всё зависит как от самого человека, так и от его душевного состояния в данный момент и настроения, а также от его восприятия музыки вообще.

Голова и туловище должны находиться на одной линии, глаза закрыты. Очень хорошо мысленно представить себе какую-либо картину: ласковое теплое море или земляничную поляну. А затем нужно последовательно сильно напрягать и расслаблять мышцы в последовательности кисти-плечи – мышцы лица (для этого следует нахмурить одними за другими брови, наморщить нос , а затем уголки губ), затем проработать мышцы спины, живот, а затем последовательно напрячь мышцы ног от бедер к ступням.

Ещё одна важная проблема, как было отмечено выше, это чувство закомплексованности, стыд в обществе, боязнь того, что подумают окружающие.

Живя с аллергией, постоянно приходится сталкиваться с тем, что о том, что человек является аллергиком, периодически приходится сообщать окружающим.

Особенно большой трудностью это является, когда аллергик попадает в незнакомый коллектив. В этом случае, окружающие не знают , что у человека есть какие-то проблемы и очень по- разному реагируют на его поведение. Чаще всего эта проблема проявляется во время застолий.

Аллергику очень часто приходится отказываться от тех или иных продуктов из-за специфической диеты. Реакция людей бывает очень разной. Кому–то достаточно сказать «Извините, спасибо, мне нельзя есть это блюдо», но есть люди, которые услышав несколько таких фраз подряд могут обидеться, расценить это как чрезмерную заносчивость, неблагодарность или чудачество. Чаще всего такая реакция возможна со стороны людей, которые не сталкивались ранее с такой проблемой. Собственное смущение нарастает и потому, что часто реакцией может стать чрезмерное внимание к собственной персоне: «Ну, съешь хоть чуть-чуть, от небольшого количества же ничего не будет», иногда при этом в ответной реакции чувствуется явное недоверие. А в некоторых случаях приходится даже слышать насмешки: «А нам интересно, что всё же будет, если ты это съешь». Чтобы преодолеть данную проблему можно попробовать использовать эффект бумеранга. Искусно овладеть им, правда, не у всех получается. Но нужно стараться пробовать овладеть им. Ведь суть его просто блестящая – постараться ответить насмешкой. Сложность состоит в том, что ответ должен быть ироничным, при этом он не должен нести агрессию и в тоже время ни в коем случае не позволить “ездить” на себе (как вариант: «Тебе смешно, что я стану красной, как помидор, а мне будет жаль твоего испуганного бледного вида при этом!»).

Пусть эта статья станет полезной для тех, против кого, к сожалению, коварная аллергия строит свои козни.

Автор статьи: YaroshevichTatiana

Советы и консультации аллерголога-иммунолога можно получить на форуме MEDCANAL: http://medcanal.ru/forum2.html