Как быстро снять стресс (подборка полезных советов)

Когда все мысли разбегаются и путаются, а память вообще, словно забыла про твое существование, ты можешь на протяжении шести часов просидеть за монитором компьютера и ничего абсолютно не сделать. А все потому, что не знаешь, как быстро справиться со стрессом. Быстро – имеется в виду за 10, максимум 20 минут. А не за выходные и, тем более, не за неделю. Вопрос о том, как снять стресс ежедневно волнует миллионы человек. Напряженная работа, проблемы в семье, неожиданные трудности – все это это заставляет человека нервничать и расстраиваться. Все мы время от времени испытываем стресс, но он очень вреден для нашего организма. Поэтому стресс нужно обязательно снимать. Как же можно быстро снять стресс? Далее »